对于饮茶减肥有什么误区呢

适当的饮茶是可以促进减肥的，但是作用不大只能起到促进的作用，其次饮茶减肥的误区是晚上大量饮茶少睡觉进行减肥，对于咖啡因过敏的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。通过减少睡眠不但不能改善减肥的效果，还会因为睡眠不足而导致抵抗力下降，睡眠不足还会升高血糖，提高食欲的激素水平，所以通过晚上大量饮茶不睡觉进行减肥是一个得不偿失的事情，应该尽快从这个误区中出来。