排卵期和排卵日的区别

女性朋友如果有备孕计划，可以安排在排卵期进行性生活，这样就可能出现高妊娠的几率，要注意每天充足的叶酸补充，预防胎儿畸形的发生，要注意休息规律，放松心情，适当的进行锻炼，排卵期是指排卵日前后的4~5天，排卵期包括排卵日，排卵日也是排卵子，由于卵巢排出的当天一般发生在下次月经来潮时4天，女性在排卵期可能会出现一些症状，包括乳房胀痛，少许的阴道流血，下腹部坠胀隐痛等不适，一般持续2~3天症状就会消失。