头痛和一直打哈欠哪些方法可以缓解

2022-01-06

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

你好,从临床的角度来讲,头痛和一直打哈欠可能与睡眠质量差有关。睡觉晩并睡觉梦多使脑处于疲劳状态,一打哈欠血管和神经绷紧产生茎挛使供血不畅,生活和工作的压力是否太大,注意减轻它,它可以得到改善。按时休息睡眠时间不能少干6个半至7小时,再服一些谷维素维生素B1和C营养神经的荮,镇静一下,这是有效的非常好。
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