腿疼怎么弄

腿疼有可能与缺钙、骨折、运动过量、创伤等等原因有关，如果疼痛的症状较轻，可多注意休息，短时间内尽量不要做剧烈的运动，如果症状依旧未缓解，可去医院的骨科检查，如果是缺钙造成的腿疼，日常可在饮食中适当多摄取一些含钙质丰富的食物，比如牛奶、豆制品、芝麻酱等等，平时在运动锻炼的时候，还需要根据自身情况循序渐进的增加运动量。