怎样预防动脉粥样硬化？

在预防动脉硬化的主要办法可以从生活的方式进行一些控制和改变，控制体重以及增加运动，要进行合理的体力劳动和体育劳动。一般的情况下，合理安排工作，即生活，生活要有规律，需要劳逸结合，不要过度的疲劳，有保证的睡眠，控制好血压和血脂和血糖，在平时的生活中少吃一些油脂性较大的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，更有利于身体健康。