动脉硬化预防首选药

2021-04-21

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

如果要预防动脉硬化,必须从日常生活入手,平时注意合理搭配饮食,避免吃过于油腻的食物,注意多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,并注意戒烟,避免饮酒。避免吃辛辣食物。同时,参加更多运动活动以增强身体健康,例如跑步,爬山,步行,太极拳等。也要保持良好的心态,避免过度的情绪波动。通常,要保持良好的工作和休息状态,避免疲劳并熬夜。
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