必腹泻的食物搭配

牛奶+橘子：喝完牛奶后立即吃橘子，牛奶中的蛋白质会首先与橘子中的水果酸和维生素C相遇并凝固成块，影响消化吸收。黄瓜+花生：将黄瓜切成小方块，并与煮沸的花生混合。作为一种凉爽的凉菜，它经常被使用。实际上，这种组合不是很合适。因为这两种食物的结合可能会引起腹泻。黄瓜本质上是甜冷的，经常生吃，而花生则富含脂肪。一般来说，如果冷食遇上油脂，将会增加其光滑度并可能引起腹泻。