吃代餐饼干可以减肥吗？

吃代餐饼干是会对减肥起到一定影响的，但是这种生活习惯并不推荐过长的时间，因为代餐饼干相对于正常的食物来说，营养成分相对单一，如果长时间使用的话就会对身体造成一定的影响，比如营养吸收不良，在减肥的过程中，应该保持低脂低热量的饮食，并且保证营养摄入的丰富和均衡，每日做充足的锻炼，对减肥会起到一个非常巨大的作用。