何首乌芝麻核桃糊的热量是多少

1.何首乌：何首乌作为一种中药材，通常用于泡茶或烹饪时热量贡献不大，每100克约含有10至20卡路里。

2.芝麻：芝麻是高能量食物，每100克芝麻约含有570至600卡路里，其中脂肪占比较高。

3.核桃：核桃也是高能量食材，每100克核桃约含有650至700卡路里，富含健康脂肪和蛋白质。

何首乌芝麻核桃糊的整体热量取决于每种成分的比例和份量。若按照常见的食用量计算，每100克这种糊可能含有400至500卡路里。由于芝麻和核桃的热量较高，建议适量食用以控制总摄入量。