患有2型糖尿病的人可以放心食用哪种高钾水果

1.牛油果每100克仅含约9克碳水化合物，其中纤维素占7克，净碳水化合物含量较低。

2.牛油果提供485毫克钾，可以帮助调节体液平衡并支持神经和肌肉功能。

3.富含单不饱和脂肪，有助于降低“坏”胆固醇水平，从而减少心脏病风险。

选择牛油果作为高钾水果时，应注意其热量相对较高，因此需适量食用，避免整体热量摄入过多影响体重管理。