脊柱按摩的主要穴位有哪些

1.大椎穴：位于第七颈椎棘突下。按摩此穴有助于缓解肩颈不适，增强免疫力。

2.命门穴：位于第二腰椎棘突下。刺激命门穴可以补肾壮阳，改善腰背疼痛。

3.腰阳关穴：位于第四腰椎棘突下。此穴主治腰骶疼痛、腿足痿软。

4.至阳穴：位于第七胸椎棘突下。它与改善胸部气机循环有关，有助于缓解呼吸系统的问题。

5.悬枢穴：位于腰椎旁开约1.5寸处。用于治疗腹胀、腰部僵硬。

按摩这些穴位时需注意力度适中，以避免对脊椎造成不必要的压力。进行脊柱按摩前，建议咨询专业人士，以确保按摩手法的正确性和安全性。