决明子和菊花泡水喝的功效是什么

1.清肝明目：决明子具有清热明目的作用，能够清肝火，帮助保护视力。菊花也有类似的作用，两者结合可以更好地缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

2.降压：决明子含有大黄甙、决明素等成分，这些物质具有扩张血管、降低血压的效果。菊花也能起到一定的辅助降压作用。

3.润肠通便：决明子富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。菊花则具有清热解毒的功能，可以帮助调节消化系统。

长期饮用决明子和菊花泡水有助于保护视力、调节血压以及改善肠道健康。不宜过量饮用，以免引起副作用，如腹泻或胃肠不适。