脚踝韧带受伤一个半月走路还有点疼怎么治疗

1.继续休息与保护：避免过度使用受伤的脚踝，以免加重损伤。穿戴支撑性良好的鞋子或使用护具以提供额外支持。

2.冰敷与热敷：在急性期之后，可以采用热敷的方法来促进局部血液循环，从而减轻疼痛。每日可以进行数次，每次15-20分钟。

3.物理疗法：通过专业的物理治疗师指导下的锻炼，增强周围肌肉力量和脚踝的灵活性。这可能包括拉伸、肌力训练和平衡练习等。

4.抗炎药物：可考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症，但需遵循医生建议。

5.逐步恢复活动：当疼痛和肿胀明显减轻后，慢慢增加活动量和强度，注意身体反应，切勿操之过急。

如果疼痛持续不缓解，应考虑就医进行进一步检查，以排除其他可能的并发症或损伤。适当的治疗和悉心的护理可以帮助加速恢复，并减少日后损伤复发的风险。