菊花茶可以天天喝吗

1.营养成分：菊花茶富含维生素C、氨基酸及微量元素，具有抗氧化和清热解毒的作用。

2.改善视力：菊花茶中的类黄酮有助于缓解眼疲劳，对长期使用电子屏幕的人群可能有益。

3.适量原则：每天饮用1-2杯较为适宜。过量饮用可能导致胃部不适或过敏反应。

4.体质影响：对于寒性体质等阳虚体质者，长期饮用可能加重症状。

孕妇、低血压患者及对菊花过敏者应谨慎饮用。如有特殊健康状况，建议咨询专业医生意见。