男士阴茎敏感怎么办

1.行为疗法：通过“启动-停止”技巧或“挤压”技术来训练控制射精时间。

2.药物治疗：一些局部麻醉剂，如利多卡因，可以暂时降低敏感度。口服药物如SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）也有助于延迟射精。

3.心理治疗：焦虑和压力可能加剧敏感度，通过咨询或认知行为疗法可以缓解这些情绪。

4.使用避孕套：较厚的避孕套可以减少敏感度，从而延长性交时间。

5.健康生活方式：规律锻炼、避免过度疲劳和保持良好的生活习惯对整体性健康有帮助。

男性应根据自身情况选择合适的方法，并且在必要时咨询专业医生。