脸上痘痘红肿硬块疼

1.使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激性的护肤品或化妆品。

2.如果您已经在使用某种新的护肤品或化妆品，请停止使用并等待皮肤恢复正常。

3.保持足够的睡眠和饮食健康习惯，避免吃辛辣、油腻、高糖等能使痤疮加重的食物。

4.尽量避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。

5.如果以上方法无法缓解症状或出现其他不适症状（例如发热和头痛），请及时就医看诊。

总之，要注意保持面部卫生和健康的生活方式，尽早治疗痤疮症状，以免病情恶化。