小儿吃什么能补钙

1.奶类及其制品：牛奶、酸奶、奶酪等。

2.豆类及其制品：豆腐、豆浆、黄豆等。

3.绿叶蔬菜：芹菜、菠菜、油菜、苋菜、生菜等。

4.鱼虾类：鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、海带等。

5.干果类：核桃、杏仁、芝麻等。

6.水果类：柑橘、苹果、草莓等。

另外，建议孩子多晒太阳，因为阳光照射可以促进人体合成维生素D，有利于钙的吸收。如果孩子饮食中的钙摄入不足，可以考虑口服钙剂，但请务必在医生的指导下使用。