手拉伤了怎么办

1.休息和保护：停止使用受伤的手臂，避免过度活动，以免加重伤势。如果需要，使用绷带、三角巾或适当的支撑物固定手臂，以减轻疼痛和稳定受伤部位。

2.冰敷：将冰袋或冷湿毛巾放在伤处，每次持续敷冰15到20分钟，每隔2小时重复一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。

3.疼痛缓解：如果需要，可以服用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但请务必按照药品说明或咨询医生的建议使用。

4.避免用力活动：避免扭转、弯曲或用力握住受伤手臂，以防进一步损伤。

5.就医：如果伤势比较严重，例如出现骨折、肿胀难以缓解、剧烈疼痛、无法正常移动手臂等情况，建议立即就医。专业医生可以进行必要的检查和诊断，并提供适当的治疗方案。

这些只是一些建议，具体的处理方法取决于伤势的严重程度和个人情况。如果需要进一步帮助，请咨询医生或专业医疗服务机构。