失眠引起脱发怎么办

如果是最近经常失眠并且睡眠质量不佳经常掉头发的话，可能是出现了肾阴虚的症状，也有可能是身体当中的火气比较旺盛，我们可以吃一些滋阴补肾的药物以及镇静安神的药物进行调理平衡，一定要避免吃辛辣刺激的食物，也不要吃太多油腻难以消化的食物，生冷的食物也建议不要吃，可以服用六味地黄丸的药物进行调理，也不要精神压力太大，每天晚上睡觉之前可以喝热牛奶来促进睡眠治疗。