什么降压药疗效好副作用小

一般降压药包括利尿剂，血管紧张素转化酶抑制剂，这些降压药的副作用最小，效果也是最好可以常规选择，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜保证充足的睡眠，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒咖啡，农场，可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。