推拿减肥有用吗会反弹吗严重

推拿减肥有用，可以起到减肥的作用，但是也会出现这种反弹的效果，所以如果想减肥，并且一直保持良好的身材，还是建议选择有氧运动来进行减肥，能够起到一定的效果，可以选择羽毛球乒乓球，以及跳绳跑步来进行减肥，效果是比较理想的，除了可以达到减肥的效果外，还能够起到强身健体的效果，适当的休息，不要过度的劳累，保持足够的睡眠。