怀孕了不能吃什么食物？

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，也要在饮食结构、饮食卫生及食品安全上多加留意。首先，孕妇不能喝酒，大量的酒精会导致胎儿畸形和智力低下，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。其次，不能吃味精，过量食用味精会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。而且，也不要吃含咖啡因的食物，咖啡因一定程度上刺激胎儿中枢神经发育，对胎儿的大脑发育可能会产生不良影响。另外，要注意避免吃加工类、腌制类、油炸类食品。