如何让指甲干净而透明

患者想让指甲干净而透明，平时应该注意手部的清洁护理，避免干体力活，避免损伤手指，一般来说，如果患者出现指甲厚重的情况，可能是微量元素及维生素缺乏导致的，建议患者口服葡萄糖酸锌进行调理，或者同时服用复合维生素b，平常一定要多喝水，尽量多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，建议患者一定要禁辛辣食物。