三个月内体重增长十几斤且缺乏运动是否属于虚胖

1.体重增加的速度：三个月内体重增加十几斤，平均每月增长3-4斤，这种增速可能表明摄入的热量超过了消耗的热量，尤其是在缺乏运动时，容易导致脂肪积累。

2.缺乏运动的影响：缺乏运动会导致基础代谢率降低，因为肌肉量不足以帮助有效燃烧卡路里。肌肉是身体主要的能量消耗组织之一，当肌肉减少时，身体消耗的能量也相对减少，再加上摄入过多热量，就容易形成脂肪堆积。

3.饮食习惯的作用：如果饮食中含有大量高热量、高糖分或高脂肪的食物，而没有通过运动来消耗这些多余的热量，便容易造成体脂率增加，进而形成虚胖。

4.健康风险：虽然虚胖不一定会立即对健康产生严重危害，但随着时间的推移，过多的体脂可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。

增加体重伴随缺乏运动时，应关注饮食结构和生活方式，适当增加运动量，以维持健康的体重和良好的体脂比率。