高血压正常范围是多少

高血压的正常范围是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。依据中国高血压防治指南，未使用降压药物情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。

血压水平的具体分层

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平。

3、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱，或舒张压90至99毫米汞柱。

4、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱，或舒张压100至109毫米汞柱。

5、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱，或舒张压不低于110毫米汞柱。

6、单纯收缩期高血压：收缩压不低于140毫米汞柱，而舒张压低于90毫米汞柱，多见于老年人群。

上述分类适用于诊室血压测量。家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，24小时动态血压平均值正常上限为130/80毫米汞柱。不同测量方式对应不同判断标准，条件不同，结论不同。

血压测量的操作要点

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱后安静休息至少5分钟。
• 坐位测量时背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏保持同一水平。
• 袖带下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入一指为宜。
• 同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1至2分钟，取平均值记录。
• 初次测量应测双上臂，以后固定测量读数较高的一侧。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成人中约有1例高血压患者。该数据来源于中国高血压防治指南修订委员会发布的官方指南。血压处于正常高值的人群，每年转化为高血压的比例约为10%至15%，这一区间人群应每年至少监测血压1次。

需要关注的情形

• 血压低于90/60毫米汞柱并伴有头晕、乏力时，需排查低血压原因。
• 诊室血压正常但家庭自测持续偏高，可能存在白大衣高血压或隐匿性高血压，需结合动态血压监测判断。
• 已确诊高血压并服药者，血压控制在130/80毫米汞柱以下较为理想，具体目标需由医生根据合并疾病个体化制定。

血压处于120/80毫米汞柱以下属于正常范围，达到140/90毫米汞柱及以上则需就医评估。日常保持低盐饮食、规律运动与体重管理，有助于维持血压在正常区间。

常见问题

是。收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱为正常血压，此范围心血管风险最低，但仍需保持健康生活方式。

否。该数值属于正常高值，尚未达到140/90毫米汞柱的诊断标准，但已高于理想水平，建议每年监测血压并调整生活方式。

否。家庭自测血压正常上限为135/85毫米汞柱，诊室血压为140/90毫米汞柱，动态血压平均值为130/80毫米汞柱，标准因测量方式而异。

收缩压不低于140毫米汞柱且舒张压低于90毫米汞柱即为单纯收缩期高血压，多见于老年人群，需就医评估并定期监测。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志.