身高165体重159斤的男性应该减重多少

1.体重换算：159斤等于79.5公斤。

2.身高换算：身高165厘米等于1.65米。

3.BMI计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方，即BMI=79.5/(1.65)^2≈29.2。

4.根据世界卫生组织的标准，正常体重的BMI范围为18.5至24.9。这位男性要达到正常体重，BMI应在这个范围内。

5.假设目标设定为BMI达到24.9，则需重新计算目标体重：

24.9=目标体重/(1.65)^2；

目标体重≈67.8公斤。

6.减重需求：79.5公斤-67.8公斤=11.7公斤。

这名男性建议减重约11.7公斤，以达到健康的体重范围。这一目标可能需要结合饮食调整和适度运动来实现，保持合理的生活方式对于长期保持健康体重至关重要。