叶酸是否有毒性

1.成人每日推荐摄入量为400微克。孕妇和哺乳期妇女的需求量增加，分别为600微克和500微克。

2.叶酸的耐受上限为每日1000微克。超过此量可能会掩盖维生素B12缺乏症，从而延误诊断和治疗。

3.长期高剂量服用叶酸还可能增加某些癌症的风险，如结直肠癌。

适量摄入叶酸对身体有益，但切勿过量，以免引发潜在的健康问题。