致癌的红肉指哪些肉

1.牛肉：牛肉是红肉的重要组成部分，常见于各种菜肴和快餐中。

2.猪肉：猪肉也是一种常见的红肉，广泛用于家庭烹饪及各类传统食品。

3.羊肉：羊肉在许多文化中占有重要地位，是一些节庆和特殊场合的主要食材。

世界卫生组织国际癌症研究机构将加工红肉（如腌制、熏制或添加防腐剂的红肉）归类为“对人类可能致癌”的物质。应适量摄入红肉，尽量选择新鲜未加工的选项，避免过度食用加工红肉。