大姨妈为什么是减肥的黄金期

2023-06-20

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

大姨妈期间女性体内的荷尔蒙水平会有一定的变化,其中包括雌激素和孕激素水平的下降。这种荷尔蒙的变化会导致女性身体内热量消耗增加,同时也会使得食欲减少,从而在保持正常饮食的情况下达到减肥的效果。

此外,大姨妈期间女性的身体可能会出现轻度的水肿和贫血等症状,这些都会导致体重的暂时上升。所以,大姨妈结束后的一个星期是减肥的黄金期,因为此时女性身体内的荷尔蒙水平已经恢复正常,水肿和贫血等症状也会缓解,这样就更容易实现减肥目标。

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