7个月宝宝吃什么辅食

1.米粉或麦片：将米粉或即食麦片加入到配方奶中或者母乳中，搅拌均匀后喂给宝宝。

2.水果泥：可以将苹果、香蕉、梨等水果去皮去核后压成泥给宝宝食用。

3.蔬菜泥：可以将胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜削皮切小块后蒸熟，再压成泥给宝宝食用。

4.肉泥：可以将鸡肉、牛肉或鱼肉煮熟后切碎或压成泥，给宝宝食用。

5.面条或面片：可以将通心粉或细面条煮熟后切碎或压成泥，给宝宝食用。

6.酸奶或奶酪：可以给宝宝喂一些低糖低脂的酸奶或奶酪。

7.磨碎的干果：可以将杏仁、核桃、腰果等坚果磨碎后混入米粉或水果泥中给宝宝食用。

需要注意的是，每种辅食都要逐一尝试，并观察宝宝是否有过敏等反应。同时，切记不要添加盐、糖和调味品。另外，在喂食辅食时，父母要时刻保持监督，并避免让宝宝咬大块食物，以防窒息。