喝白菊花有什么功效

白菊花泡水饮用具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，适用于风热感冒初期、肝阳上亢所致头晕目眩及肝经风热所致目赤肿痛等证候。健康人群日常适量饮用可辅助缓解眼疲劳，但脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。

1、疏散风热：白菊花味甘、苦，性微寒，归肺经，能疏散肺经风热。风热感冒初期出现发热、微恶风寒、头痛、咳嗽等表现时，以白菊花煎汤或泡水代茶饮，有助于缓解上述症状。风寒感冒者不宜使用，需在中医师辨证后决定是否适用。

2、平抑肝阳：白菊花归肝经，能平抑肝阳。肝阳上亢所致头晕、头痛、目眩、烦躁易怒等表现，可用白菊花配伍其他平肝药物煎服。血压偏高且中医辨证属肝阳上亢者，在规范治疗基础上适量饮用白菊花茶，可作为辅助方式，但不能替代降压治疗。

3、清肝明目：白菊花能清肝经风热以明目。肝经风热或肝火上炎所致目赤肿痛、眼目昏花、迎风流泪等，可用白菊花煎水内服或煎汤熏洗。长时间用眼后出现眼干、眼涩、视物模糊者，适量饮用白菊花茶有助于缓解眼部不适。脾胃虚寒者饮用后可能出现胃部不适或大便偏稀，需减量或停用。

4、现代研究参考：白菊花含挥发油、黄酮类等成分。据《中国药典》2020年版一部记载，菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。中国中医科学院中药研究所相关研究提示，菊花提取物具有一定的抗氧化活性，但该结果基于体外实验，不能直接等同于人体饮用后的临床疗效。

5、饮用方法与注意：取干燥白菊花3至5朵，用沸水冲泡，加盖闷5分钟后饮用，可续水2至3次。病情稳定者每天饮用1至2次；脾胃虚寒或正在调整用药期间，需减少频次或暂停饮用。隔夜菊花茶不宜继续饮用。对菊科植物过敏者禁用。孕妇、哺乳期女性及儿童饮用前应咨询中医师。

白菊花泡水可辅助疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，适合风热感冒初期及肝阳上亢、肝经风热所致眼部不适者适量饮用。脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，症状持续或加重应及时就医。

常见问题

否。白菊花对肝阳上亢型血压偏高仅有辅助调理作用，不能替代降压药物，血压持续升高应到心血管内科就诊。

是。杭白菊是白菊花的主要商品规格之一，两者基原相同，均来源于菊科植物菊的干燥头状花序。

否。健康人群每天适量饮用通常无明显副作用，但脾胃虚寒者长期大量饮用可能出现胃部不适或大便偏稀。

是。白菊花能疏散风热，风热感冒初期出现发热、头痛、咳嗽时适量饮用有助于缓解，风寒感冒者不适用。

否。白菊花仅能辅助缓解用眼过度引起的眼干、眼涩，干眼症需到眼科明确诊断并规范治疗。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典:2020年版一部[M].北京:中国医药科技出版社,2020.

[2] 南京中医药大学.中药大辞典[M].2版.上海:上海科学技术出版社,2006.

[3] 高学敏.中药学[M].2版.北京:中国中医药出版社,2007.

[4] 中国中医科学院中药研究所.菊花化学成分及药理作用研究进展[J].中国中药杂志,2015,40(12):2315-2320.