血糖8.6mmol/L怎么回事，怎么办

一般情况下，以下步骤可能有助于控制血糖水平：

1.控制饮食：选择低糖、高纤维的食物，避免过多摄入简单碳水化合物和高糖食品。

2.进行体育锻炼：适度的有氧运动有助于降低血糖水平并提高胰岛素敏感性。

3.控制体重：如有超重或肥胖问题，减轻体重可以改善血糖控制。

4.药物治疗：在严重情况下，医生可能会建议使用药物来帮助控制血糖水平，这需要在专业医生的指导下进行。

每个人的情况是独特的，因此最好咨询医生以获取个体化的建议和治疗方案。