昆仑穴的位置

2024-08-20

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

昆仑穴位于人体足部,具体位置在足踝部外侧。当你观察自己的脚踝时,可以看到外踝骨,即脚踝外侧突出的骨头。昆仑穴正好位于外踝骨与跟腱之间的凹陷处。这个穴位是足太阳膀胱经的重要穴位之一,在中医理论中常用于治疗头痛、颈项强痛、腰腿痛等病症。

在针灸或推拿治疗中,刺激昆仑穴可以起到疏通经络、活血化瘀的作用,进而缓解疼痛、促进局部血液循环。日常自我保健中,适度按揉该穴位也有助于缓解疲劳、放松身体。

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