湿天麻怎么吃效果最好

湿天麻可以把天麻粉放入空胶囊里用水送下去，也可以用于烹饪如天麻蒸肉，天麻煮鸡，天麻具有祛风止痛平肝阳的作用，常用于外风或内风引起的头晕口苦的一些症状，服药期间不要吃些辛辣刺激的食物，也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，另外可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。