低聚果糖是什么

低聚果糖是多种糖分组合而成的复合果糖，分子量很大，可以起到润肠通便作用，糖尿病患者吃低聚果糖容易让血糖升高，导致急性并发症或者慢性并发症出现，所以糖尿病患者要特别注意，低聚果糖也是一种非常不错的水溶性膳食纤维，能让肠道菌群得到调节，让肠道更加健康，需要根据自身身体情况来选择合适的方法调理身体，让身体变得更加健康。