腰椎管狭窄的自我疗法有哪些

腰椎椎管狭窄的患者，一般采取保守的治疗办法，可以采用局部的物理按摩，针灸按摩仪等方法，这样可以减轻局部的压迫，增加局部的血液循环，从而减少局部的疼痛，平时日常生活的习惯和工作习惯也必须加以改正，避免由于各种原因造成局部的压迫加重，在饮食的方面，一般采取清淡饮食，少吃多餐，多吃一些肉类和蔬菜，补充人体所需的蛋白质和植物蛋白等。