人运动的时候最高心率是多少

人在运动的时候的心率也是会出现一个升高的情况的，这也是为什么在进行过跑步或者一些其他的运动之后停下来会出现心脏咚咚直跳的现象，而心率的最高值是可以通过一个算法进行运算的，一般用220这个数字减去年龄，然后乘以60%减去80%，所得到的结果就是这一个人的在运动的时候的最佳心率，当然如果超出过多的话，一定要及早的停止运动。