阴陵穴的准确位置

1.阴陵穴在小腿的内侧面，接近膝盖的位置。

2.从膝盖内侧的髌骨下缘向下找到胫骨内侧髁，然后沿着胫骨内侧髁向下走几厘米，在骨头旁边可以摸到一个明显的凹陷处，就是阴陵穴。

3.另外，可以将手放在胫骨内侧髁的下缘，用食指沿着胫骨内侧往下滑，感觉到的第一个凹陷即是阴陵穴所在之处。

阴陵穴是足太阴脾经上的重要穴位，具有调节脾胃、利湿止痛的作用。在进行针灸或按摩刺激时，准确定位此穴位有助于提高治疗效果。