坐一天腿脚肿怎么缓解

坐了一天出现腿肿，主要是由于在坐位的时间较长，就会导致从腿部走行的静脉受到挤压，导致腿部远端的静脉回流出现障碍，就会形成聚积，导致出现腿肿的情况。针对这种情况通常要采取以下措施：一、把腿抬高，高于心脏的水平位置，能够通过重力作用有效的减轻局部的肿胀。二、可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊；可以口服地巴唑等改善微循环的药物，能够有效的改善血液循环，促进肿胀以及局部淤血的吸收和代谢。