发烧头痛欲裂感觉要爆炸了怎么办

1.休息：尽可能保持安静，放松身体，休息有助于让身体抵抗疾病。

2.补充水分：喝足够的水和其他液体可以帮助降低体温，预防脱水。

3.用药：可以使用退烧药（如扑热息痛）来帮助缓解发烧和头痛的症状。但请务必按照药品说明以及医生建议使用药品，不要超量使用。

4.就医：如果症状持续或加重，建议去医院就诊，接受进一步的检查和治疗。

此外，为了避免传染他人，请戴上口罩，并注意手卫生。