1岁3个月宝宝可以吃什么蔬菜

1、丝瓜：丝瓜是一种温和易消化的蔬菜，适合婴儿食用。

2、南瓜：南瓜富含维生素A和纤维，可以作为婴儿辅食的选择。

3、胡萝卜：胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A和纤维，适合婴儿食用。

4、西兰花：西兰花富含叶酸、钙和维生素C，适合给宝宝食用。

5、菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁和维生素C，可以适量给宝宝食用。

6、黄瓜：黄瓜水分丰富，口感清爽，适合宝宝食用。

在引入新的蔬菜时，确保将其蒸煮或煮熟，确保宝宝可以更容易地消化和吸收其中的营养，注意宝宝对食物的反应，在引入新食物时逐渐增加种类和量。

每个宝宝的偏好和消化能力可能不同，一些蔬菜需要进行适量调整或者延后引入，在儿科医生或婴儿喂养专家的指导下决定适合宝宝的蔬菜选择。