玉竹的作用与功效

1、补益肺气：玉竹有润肺止咳的功效，可以改善因为肺虚所引起的咳嗽、气促等症状。

2、滋阴润燥：玉竹具有滋阴润燥的作用，能够缓解因为身体内部阳气过旺而导致的口干舌燥、便秘等症状。

3、健脾开胃：玉竹可以增加人体消化酶的分泌，提高消化功能，有助于改善因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良等问题。

4、抗衰老：玉竹含有多种抗氧化物质，能够减轻体内自由基对细胞的损害，具有抗衰老的作用。

5、改善失眠：玉竹有安神定志的功效，可以改善因为精神紧张、失眠等情况。