茯苓的功效是什么

1、改善心情：茯苓能够舒缓神经系统，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高人们的心情。

2、补脾益胃：茯苓有助于调节胃肠功能，增进食欲，改善消化不良、胃痛等问题。

3、利尿除湿：茯苓具有轻微利尿作用，可帮助排出体内多余的水分和湿气，减轻下肢浮肿、滋生湿热等症状。

4、养心安神：茯苓还可以调节体内的气血流动，促进睡眠，增强免疫力，保持身心健康。