桑葚子的功效与作用有什么

2024-08-14

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

桑葚子,俗称桑椹,是桑树的果实,具有多种功效与作用。它富含丰富的维生素C、维生素A及多种矿物质,具有抗氧化作用,可以帮助延缓衰老,增强免疫力。桑葚子含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,预防便秘。此外,桑葚子具有滋阴补血的作用,对贫血症状有辅助治疗效果。

在中医领域,桑葚子被认为具有润肠通便、养肝护肾的功效,常用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、失眠等症状。同时,它还能够改善血液循环,有助于降低血脂和血糖水平,对心脑血管疾病有一定的预防作用。

桑葚子性寒凉,不宜过量食用,对于脾胃虚寒的人群应谨慎食用。

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