含维生素C和B2的水果有什么

其实在我们平时生活中，含有维生素C和B2的水果是很多的，像苹果，香蕉，梨子。你柑橘类的水果都是含有很多维生素C和B2成分在里面的，平时适当的吃一些这类水果的话，可以有效补充身体所需的维生素C和B2。维生素C和B2是人体所需的重要微量元素，确实应该注重平时从饮食中摄入补充，确保营养均衡才能够使身体健康，得以保障。