做小月子要吃什么

你好，从临床的角度上来讲，一般在做小月子的时候，在饮食上是建议多吃具有营养的食物，比如是牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等食物，可以起到补充高蛋白的作用。也可以多吃一些红枣、动物内脏，能够起到补血补铁的功效。一般在做小月子的时候，针对生冷刺激性的额食物，都是不能多吃的，这类的食物，是会影响身体的恢复的，希望对你有帮助。