睡觉一会冷一会热怎么回事

睡觉的时候一会儿冷一会儿热，主要是身体处于亚健康的状态出现感染性疾病，出现这种情况之后还是需要到医院检查和治疗的，在平时生活中一定要注意好加强保暖，避免受到风寒的刺激，而且在睡觉前可以用热水泡脚或者是冲热水澡，也可以喝热牛奶等，这样可以缓解疲劳，保证好充足的睡眠质量。而且在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，注意好营养的均衡摄入。