吃凉粉有什么好处和坏处

凉粉是由于各种淀粉制作而成的，胶状物具有清热解暑，美容养颜，润肠通便的功效，妇女一些湿热带下大便，密结等症有一定的作用，对于小便也有利，凉粉中含有天然的植物胶质，有调节内分泌滋养盐的作用，还有一些碳水化合物能使人产生饱腹感，减少其他的高热量食物的摄入，从而起到减肥瘦身的作用，还可以增进食欲，促进新陈代谢，提高免疫力的作用。