总是不自觉咬紧牙怎么回事

总是不自觉的咬紧牙，一般考虑是精神紧张所导致的咬合功能障碍引起的不适症状与精神压力和紧张有关，建议患者平时一定要保持口腔卫生清洁，一定要做到早晚刷牙，饭后漱口口腔科定期刷牙的良好习惯，及时治疗牙龈炎和龋齿，养成良好的口腔卫生习惯也是必要的，要及时修复缺牙，不要吃一些比较生冷和刺激的饮食，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。