多喝酸奶会发胖吗

2021-11-12

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

多喝酸奶是有可能会导致发胖的,因为酸奶并不是完全没有热量,本身是有一定的热量的,所以如果是在原有饭量的基础上额外多吃或者多喝酸奶的话,就有可能会导致发胖。但是如果是不吃饭只喝酸奶的话,这个时候就不会造成发胖的情况,如果不想出现发胖的话,可以选择脱脂或者是低热量的酸奶,建议在日常生活中,要根据自己的身体情况来选择合适的酸奶量。
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